Leckere und gesunde smoothie-rezepte

Selbermachen Smoothies sind ein toller Snack, den du schnell zu Hause mixen kannst. Vollgepackt mit Vitaminen und hier leicht zu bekommen, hier sind 8 leckere und gesunde Smoothie-Rezepte.

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Smoothies sind beliebt als Snack, Frühstücksgetränk und zur schnellen Energieauffüllung nach dem Training.

Da sich der Geschmack mit unter anderem mit verschiedenen Obst-, Beeren- und Gemüsesorten auf unzählige Arten variieren lässt, ist es auch fast unmöglich, von Smoothies müde zu werden.

Wenn du die richtigen Zutaten verwendest, können Smoothies eine gute Quelle für Vitamine und Antioxidantien sein. Viele Menschen fügen zum Beispiel Spinat, Proteinpulver oder Nussbutter hinzu, um ihren Smoothie besonders nahrhaft zu machen.

Am besten machst du dir natürlich deinen Smoothie selbst, dann weißt du genau, was drin ist und kannst viel zugesetzten Zucker vermeiden.

Gesunde Smoothies: 8 gute Smoothies

Rezept Grüner Smoothie mit Mango und Spinat

Ein nahrhafter grüner Smoothie, der seine schöne Farbe durch Spinat und gefrorene Erbsen erhält.
Lesen Sie das Rezept hier.

Smoothie Pfirsich Melba

Inspiriert vom klassischen Dessert ist dieser Smoothie ein perfekt süßer Abschluss einer Mahlzeit, als luxuriöses und dennoch gesundes Dessert.
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Die Smoothie Bowl mit Heidelbeeren und Banane

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Chiasamen, Sonnenblumenkernen und Leinsamen macht diese Smoothie Bowl zu einer echten Ernährungsbombe.
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Birnen-Kiwi-Smoothie

Ein einfacher Smoothie mit tropischen Aromen und viel Vitamin C.Lesen Sie
hier das Rezept.

Schokoladen-Smoothie mit Tahini

Perfekt, um Ihre Naschkatzen zu befriedigen und eignet sich hervorragend als gesunde Alternative zu Kaffee oder Dessert.
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Erdbeer-Smoothie mit Minze

Haferflocken macht diesen Smoothie zu etwas Besonderem Füllung und die frische Minze sorgen für eine schöne Frische.

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Smoothie mit schwarzen Johannisbeeren und Kesella

Super einfacher Smoothie mit nur drei Zutaten und vollgepackt mit Vitamin C und Antioxidantien.
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Grüner Smoothie mit Avocado und Babyspinat

Eine echte Gemüsebombe mit Gurke, Spinat und Avocado, für alle, die einen frischeren und nicht so süßen Smoothie wollen.
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Mango-, Orangen- und Ananas-Smoothie

Dieser frische, sonnengelbe Smoothie ist vollgepackt mit Vitaminen und großartigem Geschmack.
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Malin Karlberg

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