Paleo rezept hähnchenfilet - innmate.pages.dev

Dieses cremige, paläofreundliche Hühnchengericht ist vielleicht das leckerste Alltagsgericht, das es gibt. Die sonnengetrockneten Tomaten verleihen der Sauce einen extra guten Geschmack und das Hähnchen wird saftig, wenn man es mit Sauce kocht ??

Lassen Sie sich nicht von der langen Zutatenliste einschüchtern, das meiste davon sind Gewürze und dank der Gewürze hat diese Sauce nicht viel Kokosgeschmack, obwohl sie mit Kokosmilch hergestellt wird.

Wir hatten auch schon Senf und Hefeflocken nach Ihrem Geschmack. Es wird zu einem guten Geschmack von Kokosnuss und zusammen mit den Aromen der anderen wird es wunderbar.

Servieren Sie es mit im Ofen gebackenen Süßkartoffeln, Blumenkohlreis, gebratenen Zucchini oder einem frischen Salat ??

Hühnerfleisch in cremiger Sauce mit getrockneten Tomaten und Spinat

Zutaten

1kgHähnchenfilet
2 EL Kokosöl
Meersalz o schwarzer Pfeffer
1gehackte Zwiebel
2fein gehackte Knoblauchzehen
4dlKokosmilchSanta Marias extra cremige
2dlWasser
0,5 EL Wasser 0,5 EL
Dijon-Senf
1 EL Birkenflocken (Hefeflocken)
1 Prise Knoblauchpulver
1 Prise Knoblauchpulver 1 Prise Zwiebelpulver
3 Prise Paprikapulver
1 Prise getrockneter Rosmarin
0,5 Prise gemahlener Ingwer
1 Prise Meersalz
0,5 TL schwarzer Pfeffer
0,5 dlgehackte sonnengetrocknete Tomaten
2dlgehackt Frischer Spinat

Anleitungen Die Hähnchenfilets im Kokosöl mit Meersalz und Pfeffer von beiden Seiten anbraten, bis sie braun sind.

Die Filets auf einen Teller legen,
Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und anbraten, bis sie anfangen zu bräunen.
Kokosmilch, Wasser, Tapiokamehl, Senf, Birkenflocken, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprikapulver, Rosmarin, Ingwer, Meersalz und schwarzen Pfeffer verquirlen. Dann mit den Zwiebeln in die Pfanne geben, bei mittlerer Hitze unter Rühren kochen
bis die Sauce anfängt einzudicken.
Die getrockneten Tomaten und den Spinat und die Hähnchenfilets dazugeben, wenn sie groß sind, sie so teilen, dass sie von der Sauce bedeckt sind.

Minuten köcheln lassen oder bis das Hähnchen ganz gar ist.

Dieses Paleo-Hühnchengericht ist von Natur aus glutenfrei, milchfrei, sojafrei, eifrei, zuckerfrei und wird von Grund auf ohne Zusatzstoffe gekocht.

Genießen und wohlfühlen??

Hallo.
Wir sind eine Familie mit einer 7-jährigen Tochter. Wir haben vor 10 Jahren begonnen, das Paleo-Leben zu leben und bereits innerhalb weniger Wochen gab es große positive Veränderungen in unserer Gesundheit.

Als wir die Tochter bekamen, fühlte es sich einfach natürlich an, dass sie auch in der Lage sein würde, Lebensmittel zu essen, bei denen man sich beim Essen gut fühlt.

Während unserer großen Veränderung des Lebensstils haben wir gelernt, von Grund auf zu kochen und Kochen aus neuen Zutaten. Wir bekamen ständig neue Geschmackserlebnisse und bekamen immer mehr Lust, neue Gerichte zu kochen. Bevor wir mit dem Paleo-Leben begonnen haben, haben wir viele Halbfabrikate und Junk Food gegessen und waren nicht so sehr daran interessiert, in der Küche zu stehen.

Jetzt lieben wir es zu kochen und die Tochter ist schon eine gute kleine Köchin, nachdem sie vom ersten Moment an viel in die Küche involviert war.

Jetzt haben wir eine Website und einen Instagram-Account erstellt, auf dem wir unsere leckeren Paleo-Rezepte teilen.
Wir hoffen, Sie dazu zu inspirieren, sich gesünder zu ernähren, den Kindern gesünderes Essen und Leckereien anzubieten und sich besser zu fühlen.

Einige Fakten zur Paleo-Diät:
Eine Paleo-Diät zu essen bedeutet, so zu essen, wie es die Menschen in der Steinzeit taten.

Die Paleo-Diät ist auch als Steinzeit-Diät bekannt. Paleo Food ist ein Lebensmittel, für das wir gemacht sind. Viele Menschen werden durch eine Paleo-Diät wacher und gesünder, weil es eine gesunde Ernährung ist. Es ist ein natürliches Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, glutenfrei, milchfrei, Zuckerfrei und ohne Hülsenfrüchte sind ebenfalls enthalten.
Die Paleo-Diät umfasst zum Beispiel Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Fleisch, Geflügel, Fisch, gute Fette wie Kokosöl und Olivenöl und Süßungsmittel in Form von z.B.

Honig, Ahornsirup, Datteln und Kokosblütenzucker.

Alle unsere Paleo-Rezepte sind somit gleichbedeutend mit glutenfreien Rezepten, milchfreien Rezepten, zuckerfreien Rezepten und Rezepten ohne Zusatzstoffe.

Als wir die Tochter bekamen, fühlte es sich einfach natürlich an, dass sie auch in der Lage sein würde, Lebensmittel zu essen, bei denen man sich beim Essen gut fühlt.

Während unserer großen Änderung des Lebensstils haben wir gelernt, von Grund auf neu zu kochen und mit neuen Zutaten zu kochen. Wir bekamen ständig neue Geschmackserlebnisse und bekamen immer mehr Lust, neue Gerichte zu kochen. Bevor wir mit dem Paleo-Leben begonnen haben, haben wir viele Halbfabrikate gegessen und Junk Food und waren nicht so sehr daran interessiert, in der Küche zu stehen.

Jetzt lieben wir es zu kochen und Alice ist schon eine gute kleine Köchin, nachdem sie vom ersten Moment an viel in die Küche involviert war.

Einige Fakten zur Paleo-Diät:
Eine Paleo-Diät zu essen bedeutet, so zu essen, wie es die Menschen in der Steinzeit taten.

Die Paleo-Diät ist auch als Steinzeit-Diät bekannt. Paleo Food ist ein Lebensmittel, für das wir gemacht sind. Viele Menschen werden durch eine Paleo-Diät wacher und gesünder, weil es eine gesunde Ernährung ist. Es ist ein natürliches Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, glutenfrei, milchfrei, zuckerfrei und auch ohne Hülsenfrüchte.
Die Paleo-Diät umfasst zum Beispiel Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Fleisch, Geflügel, Fisch, gute Fette wie Kokosöl und Olivenöl sowie Süßstoffe In Form von z.B.

Honig, Ahornsirup, Datteln und Kokosblütenzucker.

Alle unsere Paleo-Rezepte sind somit gleichbedeutend mit glutenfreien Rezepten, milchfreien Rezepten, zuckerfreien Rezepten und Rezepten ohne Zusatzstoffe.