Pangasius rezepte weight watchers

Wieder auf der Spur! Naja, jetzt geht es nur noch darum, das Team zu mögen! 1 Woche ohne Umzug = Tod! Aber bald wirst du wieder in Form sein, Schande über den, der aufgibt! Diese Woche darf die Wäscherei Berge bauen, so gut sie will und die Teichratten paaren sich. Ich muss wieder auf die Spur kommen! Letzte Woche war keine Zeit mehr. Aber hey, denkst du, was bringt eine Woche ohne Sport?

Nun, oft, man fällt in den Ruin, es wird fast schwer, wieder anzufangen! 

an alle, die mir eine E-Mail geschickt haben! Ich freue mich riesig über all die schönen Dinge, die ihr schreibt und danke euch für all das tolle Feedback, das ich für meinen Blog bekomme! Sobald ich Zeit habe, mich an den Computer zu setzen, kommt eine Antwort! Ich war ein bisschen beschäftigt hier! Und es fällt mir schwer, mit der Zeit Schritt zu halten.

Es geht viel zu schnell.

Danke, lieber :) 

Die Realität ruft wieder!!

der Körper manchmal seltsam reagieren kann!

Dieser verdammte Luftballonbauch kann mich echt verdammt wütend machen! Fühlt sich an, als wäre man mit Luft überfüllt und kommt nur, wenn es sich anfühlt. Nun, jetzt ist es an der Zeit, mein Leben zu kontrollieren! Heute war das erste Mal, dass ich meine App nicht benutzt habe! Keine Ahnung, wie viele pp ich verbraucht habe... Morgen gibt es neue gesunde Takes! Ende des Spiels war es das, aber dieses Wochenende war alles wert, was passiert ist!

Sowohl feste Nahrung als auch Getränke! Morgen bin  ich dem Strand 2024 einen Schritt näher :)

Dann war dieses super lustige Wochenende vorbei! Klasse-Bestrafung gestern und so viel Spaß, die Leute zu treffen, die gekommen sind!

So viel Spaß, dass der beste Lehrer auch kam. Hoffen wir, dass es nicht eine Weile dauert Lange bis wir uns wiedersehen. Das war wirklich Würze für die Seele und du wirst noch lange davon leben :)

Jetzt höre ich auf, Propunkte für den Tag zu zählen! Bald ist es Zeit für ein Klassentreffen und Wiedersehen mit der besten Klasse 9B, also heute ist mein Tag :)

habe ich Brijani wirklich gut gegessen, ich traue mich gar nicht, die Punkte zu zählen! 

Wunderbares Wetter im Pyjama

Heute habe ich o Abbe am schlechtesten behoben schlechtester Buff für die anderen, es wurde geschätzt :)

 Alle schlafen gut unter den Dächern Nur Jessica ist wach!!

Ich verstehe nicht, warum man nicht länger schlafen kann als der Hahn! Alarmiert wie eine Kakerlake! Ich habe mir ein Paar Kopfhörer besorgt, also muss ich Lisa Syren ein wenig rocken, bis alle von der Idee aufwachen!

Dann warst du zurück in der Kindheit! Es war ein arbeitsreicher Tag im Zeichen der Nostalgie.

Morgen ist es dann soweit für eine Klasse-Party. Etwas, das ich heute gemerkt habe, ist, dass mein Magen bei Donken nicht 2 Mal in der Woche essen kann! Mein Magen ist so groß wie ein Sperrballon

sind die Mini-Eier, so klein, dass eines davon im Eierbecher ertrinkt! Du solltest 4 Eier als zwei zählen dürfen! 

Guten Morgen für dich...

Wie ihr wisst, bin ich ein gefrorener Mensch. Ich wache immer erstarrt steif auf, wenn beide Hände und Füße... Habe gestern die besten Pyjamahosen der Welt in Ullared gefunden... 29 SEK und das schlechteste Angebot hat letzte Nacht wie eine Königin geschlafen und hatte nur eine Daunendecke statt zwei!! Muss an der Hose liegen, da die anderen nicht zu helfen scheinen, ich war überarbeitet und fühle mich wie eine blühende Hagebutte :)

Es gibt Klassenstrafe..

Und morgen treffe ich endlich meine beste Freundin Malin aus Kindertagen, wir dachten, knoll o tott wird so viel Spaß machen Flamsa und Quatsch wie in alten Zeiten :) 

Endlich was im Magen! Eine Runde nach Ullared nach Feierabend mit den Kindern. Ich habe entdeckt, dass sie jetzt ihre Salatbar geöffnet haben, wow ich dachte, dann wird es eine geben, wenn wir ausgehen.

Nun, ich habe verstanden, als sie vor uns geschlossen haben! Das ist der Nachteil, wenn man abends im Ge-Kas ist! Zum Glück gibt es auch Bananen! Ich erinnere mich, als du früher dort warst und hungrig warst und auf dem Weg nach draußen ein paar Leckereien und Schokoladenstückchen an der Kasse gesammelt hast! Nein, ich weigere mich, zu dem zurückzukehren, was ich vorher getan habe!! Eine Banane musste gemacht werden und mein eigener Salat zu Hause funktioniert um 21 Uhr genauso gut...

Dann war sowohl die Pause als auch das Orange vorbei!

Guten Morgen, es ist wieder soweit ich bin gestern eingeschlafen wie eine ausgeknockte Robbe! Freitag und wirklich. Arbeitswochenende, aber ich mache andere lustige Dinge, also erwarte ich jetzt ein Wochenende Urlaub! Heute führe ich Test Nr. 3 Fussili Bolognese durch. wenn ich mich wieder mit dem verbinde, den ich gestern gegessen habe. Huhn... Ganz in Ordnung, aber ich kann dem zustimmen, was mir gesagt wurde, dass es einen erdigen Geschmack hatte!

Dachten Sie, es wäre nur der erste Bissen, muss etwas Würze gewesen sein? 2014-03-27   

Was für ein langer Tag ging um 6.30 Uhr und kam um 19 Uhr nach Hause! Wie werden Sie dann Zeit für Essen haben? Jetzt wisst ihr was, danke für die Weight Watcher Wurst auch ein Retter in der Not! Und ein Päckchen gefrorene Mango und 1 dl Lindahlquark!

Gemessen als Platte und müde wie ein K.o. Biber! Halte dich an alle, die mir eine E-Mail geschickt haben, Antworten werden kommen, sobald ich Zeit habe, ich habe dich nicht vergessen, es ist einfach Zeit, die schneller vergeht, als ich Zeit habe, zu reagieren! 

Dann war ich gepackt und bereit für einen weiteren Tag!

Test Nummer zwei zum Mittagessen: Fusilli mit Paprika, Tomate und Hühnchen! 

Ich kam von der Arbeit nach Hause und sah, dass ich heute nur 18 Cent gegessen habe, ich war den ganzen Tag satt! Musste auf Notfalltaktiken zurückgreifen. 1 Grillwurst von Weight Watchers 1 gekochtes Ei!

Außerdem habe ich 1 Weight Watchers Riegel probiert, lecker! Die letzten Punkte biete ich den Bedürftigen an! Tolle Bar, aber ich will ehrlich sein, die sind gefährlich für mich! Ich esse fast nie Süßigkeiten und  diese hier bringt mich dazu, eine zu nehmen An... Gut!!!

So müde heute Abend... Gute Nacht, Welt...

Ich hatte heute Angst, als ich die Gabel in dieses Chili con Carne stecken wollte, weil ich gehört habe, dass diese Portionen nach Sperma schmecken sollen!

? Aber auf die Gefahr hin, ausgebuht zu werden, gebe ich einen Daumen hoch und ich muss sowieso mehr Tüten dieser Art besorgen! Sehr einfach zur Arbeit mitzubringen und ich lebe immer noch :) Wie die anderen geschmacklich sind, wird sich zeigen.... Fortsetzung folgt..

Eine Banane

Dann habe ich gestern etwas eingekauft, es wird spannend sein, diese Produkte auszuprobieren!

Ich habe bisher nur das Popcorn probiert. Bald Es ist Zeit, sich an die Arbeit zu machen und heute probiere ich Chili con Carne.

Guten Morgen für dich! Lieblingsessen vor Ort und einige Neuigkeiten am Morgen! Die Abendarbeit wartet und  auch heute bin ich bewegungsfrei!

Manchmal musst du andere Dinge priorisieren, als die gewöhnliche  Person, die du bist, mit all den Musts! Es ist nicht so, dass man einen Butler und einen ganzen Haufen Hausangestellter hier zu Hause hat! Gestern besuchte ich, wie ihr vielleicht gelesen habt, ein Weight Watchers-Treffen, es wurde über das Frühstück gesprochen und ich hätte nicht bequemer kommen können! Ich liebe das Frühstück, es ist die beste Mahlzeit des Tages!

Es macht so viel Spaß zu hören, was die anderen zum Frühstück gegessen haben. Ich kann kaum Haferbrei essen, da er einen Stöpsel in das Loch steckt, also setze ich jeden Tag auf mein Gewinnerkonzept! 

Ich esse wie ein Boss

, Endlich im Bett in der ruhigen Ecke des Hauses.

Spätes Abendessen heute, die Energie ist erschöpft und keine Lust, etwas Großartiges zu tun, das Sie dazu bringt, die Topfdeckel im Takt zu schlagen! Nun, das musste reichen und es war keine Schande, versprochen! 

3 Stück luftgetrockneter Schinken 3 p

2 Eier 4 p

Pesto Vinaigrette ein paar Tropfen 0 p ( hat für mich 1 EL ist 1 p)

Propoint-Wert:7

besuchtWie ihr wisst, denke ich darüber nach, Coach zu werden!

Habe mich noch nicht entschieden und überlege immer noch! Aber heute durfte ich zu einem Weight Watcher-Treffen kommen, da ich ja nur online gelaufen bin! Diejenigen von euch, die mir schon eine Weile folgen, wissen, warum ich nicht zu den Treffen gehe! Ich war so angenehm überrascht, wie schön und inspirierend es sein kann Ein Meeting mit einem wirklich guten Coach zu    besuchen, was sehr wichtig ist!

Es fühlte sich so einladend an und man fühlte sich glücklich, als man ging! Super nett und danke, dass ich dabei sein durfte! Ich freue mich jetzt darauf, vielleicht den Schritt zu machen, mich weiterzubilden. Auch noch aufgeregter, nie wieder zu meinem alten Ich zurückzukehren! Hier gibt es Gleichgesinnte, die gegen das gleiche Ziel kämpfen und es ist interessant, anderen zuzuhören und Tipps und Ratschläge zu bekommen!

Ich habe gegen meine eigenen Kilos gekämpft und war mein eigener Coach, wäre aber gerne zu Meetings gegangen, wenn es ein Coach gewesen wäre, der inspiriert und große Empathie für Menschen hat! Ich habe mich auch darauf gefreut, mich an einem Sättigungstag zu versuchen! Ich weiß noch nicht, ob ich mich traue, da ich das Gefühl habe, dass das Laufen und Wiegen und Messen mir Sicherheit gibt und ich die Kontrolle über mich habe.

Fortsetzung folgt...

: Ja, mein Gott, ich bin kein Stadtmensch! Göteborg muss sich wie New York anfühlen, man wird in deinem Kopf völlig erschöpft von all den Autos und Straßenbahnen und den Menschen überall! Ich bin jetzt zu Hause auf dem Land in der ruhigen Ecke meines Hauses!

Jetzt habe ich Beulen und nein, überhaupt keinen Spaß! Ich kann Ihnen sagen, dass die Nerven jetzt in Aufruhr sind und ich glaube nicht, dass es auch diesmal etwas zeigt. Aber beim 3. Mal war es wahrscheinlich. Auch dieses Mal gingen sie auf die Beine. Außerdem hat uns meine Unterstützungskolonne auf eine Busspur gefahren, so dass wir fast das gesamte Polizeikorps hinter uns her hatten! Na ja, so läuft das mal, wenn die Bauern in die Stadt kommen.

Wie Sie vielleicht verstehen, kann erwähnt werden, dass wir uns nie langweilen, wenn wir unterwegs sind! Nächster Halt Malmö

Mittagessen 9 pp (gegrilltes Hähnchen)

Habe neulich Eier bei Ica gekauft! Ich war völlig schockiert, als ich wie extrem klein sie waren. Nein, dachte ich, wie soll ich daran gemessen werden?

Kam auf die geniale Idee. Ja, ich frittiere sie, damit sie größer werden :) Das hat mir den Tag versüßt..!!  

Ha ha liebe Tante Acid sie hat immer einen Punkt.. Aber dieses Mal kann ich ihr nicht zustimmen. Ich glaube definitiv, dass der Spiegel lügt, jedenfalls mein Spiegel.

Deswegen passt es auch so gut zu Vorher-Nachher-Bildern, dann kann ich wirklich sehen! Der Spiegel ist für mich gleich Null, schwer? Ja, ich denke schon.

Morgen geht es wieder auf einen Roadtrip, diesmal geht es nach Göteborg! Ich fange fast an, mich wie ein Teil von Nils Holgerssons Reise durch Schweden zu fühlen.

Unangenehm ist schon der Vorname, ich hasse das. Ich frage mich, wie Oft werden Sie dies tun müssen... und wie viele Orte in Schweden Sie besuchen sollten.  

dieser Quark habe ich nicht gestern gegessen.. Hatte vergessen, wie gut es eigentlich mit dieser Mischung ist :) Heute habe ich die ganze Dose genommen!!

Prozentualer Wert: 5

Leere  2907 Bilder in meinem Handy und habe dieses Foto gefunden!

Ein toller Tag, an dem ich letztes Jahr mein Kindheitsidol Inger Nilsson (Pippi Langstrumpf) kennenlernen durfte! 

den Sonntag und meine heutige Übung besteht darin, mich hier zu Hause um den Haushalt zu kümmern! Ich gehe zwischen der Küche hin und her Die Waschküche und das Bett!

Ich dachte, ich müsste meinen Energievorrat wieder auffüllen.

Sache mit dem Kaffee muss mental sein. Gestern dachte ich, okay, jetzt trinke ich zwei Tassen, also besteht eine 100-fache Chance, dass ich noch ein bisschen länger aufbleiben kann! Was ist passiert? Ja, das ist passiert.

Auf der anderen Seite, wenn ich zu einem anderen Zeitpunkt einen Becher genommen hätte, wäre ich wachsam wie eine Kakerlake gewesen, als ich es nicht gewesen wäre.

und kein Schlafmorgen. Ich habe dieses Wochenende morgens nicht geschlafen, ich wache früh auf wie eine Kakerlake!

Einfach vorbei ist, was es ist!  Die Chance zum Ausschlafen an diesem freien  Wochenende war also vorbei! Wir teilen mit Ihnen Die morgendliche Rüsche schleicht sich wieder nach unten und  ich werde eine Weile hier liegen..." Storstad"on Svt open archive wird mir etwas Zeit stehlen! Es war nicht gestern, dass du gesehen hast. Zeit für einen Nostalgie-Trip!

Hier ist mein Bonbon dieses Wochenende!

Das Gebräu von Tonight besteht aus:

200 g Hühnchen

Wokmix

1 dl milde Kost extra 4%

Leichte Crème fraîche

Permesan o Knoblauch 3 EL

100 g Pasta

Propoint-Wert: 13

Heute brauchten wir etwas Waldruhe!

Was gibt es Schöneres, als zu besuchen Ramnas Tornet!! Oben windig, hier sprichst du von Übung, um nach oben zu gehen, das hättest du ein paar Mal machen sollen. Umgekehrt..

Ein ganz normaler Spaziergang heute so schön draußen! Ich fühlte mich besser als nichts! 2014-03-22 

Brottag, Frühstück im Bett und Melodikrysset..

Guter Start in einen erfolgreichen Samstag!!

Propoint-Wert: 8

Es ist nicht klug, dass man nicht schlafen kann, wenn man frei hat. Müde seit dem gestrigen Abendessen, also muss das Frühstück noch etwas warten! Habe herausgefunden, dass du hier lügen kannst und  Ring Så vi spielen hören.

Ich würde Lisa Syren einfach lieben. scheint wie eine Sonne über sie, sie scheint eine erstaunliche Person zu sein, man kann nicht mehr als glücklich sein, ihr zuzuhören :) Leider war sie es heute nicht, aber ich muss sowieso gehen!

Meine Süßigkeiten!

Ich verstehe, wenn du mich für verrückt hältst. Aber hier, gerade entdeckt, ist gefrorene Mango besser als frisch!

Die Griill-Premiere ist vorbei,,, das Abendessen heute Abend!

Kartoffeln 114 g 2 p

Karrecutet 123 g 6 pp

Arla Parmesan  und Knoblauch fraiche 2 EL 1 EL propoints value: 9

Dann war es wieder Wochenende in der Andersson Residenz.

Grillpremiere zu Ehren des Tages und ich starte mit einem 5-Pointer! 

Ich bin meistens nur ein Kaffee am Morgen, der Rest des Tages kann eine Sache sein. Aber nur noch ein paar Stunden bis zum freien Wochenende und ich kann versuchen, den Koffeingehalt etwas zu erhöhen, damit ihr heute Abend vielleicht nicht um 21 Uhr ins Bett gehen müsst...

Trotzdem sollte es gut sein in der Tante.

Guten Morgen allerseits! Heute Freitag und Zeit für die letzte Arbeitsschicht der Woche. Ich hoffe, ihr habt einen schönen Tag! Ps. Zwei Eier sind natürlich auch dabei, es fehlen nur noch andere Dinge :)

Ja, da gibt es einen gewissen Unterschied!

Klicken Sie HIER, wenn Sie mehr über die Website von Weight Watchers lesen möchten.

Ja, mit Liebe esse ich heute! Nicht zu vergessen, dass Würstchen mit Brot wirklich unterschätzt werden. Viele Leute fragen sich, wo ich das Weight Watchers-Sortiment finden kann?

Ein bisschen überall habe ich meine lokalen Läden ica und Konsum! Habe Willys und Ica Maxi gefunden! Fragen Sie Ihr örtliches Geschäft, ich sagte, dass es eine Frage von Leben oder Tod ist und dass, wenn sie nicht mit nach Hause gehen, ich in die Stadt gehe und einkaufe, sie ein paar Tausend pro Monat verlieren, weil dann Ich kaufe dort all meine Lebensmittel. Es war kein Problem und brachte Würstchen und Fertiggerichte mit nach Hause...:)

Heute war es voll!

Am besten füllen Sie Ihren Vorrat auf, damit Sie den letzten Arbeitstag der Woche bewältigen können.

Zeit wieder! Das Frühstück ist das Beste.

7 Seiten

Von der Arbeit nach Hause zu kommen und Haferbrei ist nicht mein Ding zum Abendessen, ich habe trotzdem einen mutigen Versuch gemacht.

Wenn Sie es eilig haben  , haben Sie es eilig! Wie auch immer, 2 Cent gingen und warfen ein Omelett zusammen. Das ist es, was ich sage. Eier sind der Stoff.

Eier, Eier, noch mehr Eier und du bekommst einen Bart!

Ei 2 p 

Tomate 0p

1 ham 0 p

Zeit, das Abendessen für heute Abend zu packen und für ein paar Stunden zur Arbeit zu gehen.

Luxuriös schlechter, aber gut, wenn einem die Energie ausgeht...

1 dl Porridge Flakes 4 p

1 dl Milch 1 p

Propoint-Wert: 5

Heute habe ich entdeckt, dass konsum ein neues Sortiment von Weight Watchers erhalten hat! Ich wusste, dass irgendetwas in den Läden herauskommen würde, aber ich dachte, es wäre Bar's :( Ich mag keine Kekse, aber toll für die, die hier machen, gibt es eine Alternative :)

habe ich euch schon einmal von diesen Flaschen erzählt Ich habe in Ullared 9 SEK pro Stück gekauft!

Wow, ich dachte, billig habe ich einen ganzen Haufen gekauft! Oh verdammt, weil der Langweilige sie nicht mochte! Aber heute hat es sich plötzlich umgedreht! Man muss nur ein bisschen mixen und tricksen, also habe ich die Schokolade im Mixer mit einer Banane gemacht. Ich glaube nicht, dass ich bei einem Shake bei Donken einen Unterschied spüren würde als bei dem, den ich gerade getrunken habe!

Jetzt muss ich nachkaufen.

Isst du Zucker, fragen sich einige? Nun, natürlich tue ich das, wie gesagt, ich bin kein Fitness-Guru. Ich entscheide mich für das, was für mich funktioniert, und Zucker und Fett sind nichts, woran man stirbt! Sie müssen einfach lernen, es auf gesunde Weise zu verwenden, was ich vorher nicht verstanden habe, wie Sie vielleicht verstanden haben!! Ich habe kein Verlangen nach Süßigkeiten, Kuchen, Kuchen usw.

Auf der anderen Seite waren Pommes und Käseaufläufe meine große Leidenschaft und ich habe viele Süßigkeiten gegessen, obwohl ich sie eigentlich nicht wollte!!

Prozentualer Wert: 3

Es hat gut zu meinem neuen Projekt gepasst. um meine Runden zu überspringen und zu Hause Sportkurse zu machen!

Nein, es wird jetzt aus meinem Alltag gelöscht, obwohl ich nie Zeit hatte, damit anzufangen! Ein erfolgreiches Konzept sollte man nicht ändern! Heute war es kaum so, dass ich zwei Stufen runterkam, also rein. Ich gebe nicht auf, es sollte möglich sein, 100 Tage lang 100 Kniebeugen am Tag zu machen! Warum ist es so schwer, auf sich selbst zu hören? Warum ist es so schwierig, einen regelmäßigen Spaziergang zu machen!

Es ist schwer zu gehen, wenn der Körper laufen will! Habe es heute immer noch gut geschafft und die Kniebeugen sind jetzt geschafft Ich sage STOPP für Bewegung und so für heute und warte auf eine Arbeitsnacht!!

.. Ja, was sagst du, die Kniebeugen wissen, wo sie hingehen, sind heute kaum aus dem Bett gekommen, ich laufe wie auf mir selbst in reinem Schwedisch!

Muss versuchen zu geben Ich gehe spazieren! Weiß jemand, wie lange Sie diese Schmerzen haben?? Aber.. Mein Rücken fühlt sich so viel besser an, keine Panikgefühle mehr, seit ich im Steißbein angefangen habe? Könnte es sein, dass die Kniebeugen mir geholfen und mein Leben gerettet haben? Wie auch immer, wunderbar.. Am dritten Tag spüre ich keinen Schmerz in meinem Steißbein, nur dass es pulsiert. Schnell ist es erst vorbei, wenn die dicke Dame singt..

Luxus-Abendessen heute, wie Sie sehen können, ist müde und friert, als würde ich nackt in einem Iglu campen...

Prozentualer Wert: 4

Nach meinen Kniebeugen Gestern bin ich gelaufen, als hätte ich bei der Arbeit in einem Schraubstock geschlafen!

Verdammt, das Langweilige war mein Weg. Hundert weitere wurden heute hergestellt und es fühlt sich an, als hätte man 40 geschafft und weiß, dass man noch 60 übrig hat. Eine positive Sache. Ich fühle mich viel besser hinten :)

Dann war es eine Pause und ich wurde von Klaes-Göran geknetet!

Ich glaube, er massiert in letzter Zeit sehr schlecht, es sollte Zeit für ihn sein, bald in Rente zu gehen! Und dann nicht nur das! Jetzt im Licht kannst du sehen, wie verschwommen du bist, also ist es vielleicht an der Zeit, deine Beine zu rasieren!! Sie würden ein paar  Tage in einem Gesundheitsheim mit Körperpflege brauchen!

Ja so fing es an, ich bin jetzt genauso aufgeregt und motiviert wie damals, :)

Dann war es eine neue Arbeitswoche  und die Einkaufstüte war gefüllt!

Stellen Sie sich vor, wie gut es wäre, wenn Weight Watchers punkteberechnete Einkaufstüten zum Abo an Ihrer Haustür haben könnte... Es wäre sehr hilfreich gewesen, wenn die Zeit knapp ist!! Alle anderen Einkaufstüten scheinen gut zu laufen, warum also nicht eine Tüte mit Rezepten und Zutaten für eine Woche?  

Jetzt habt ihr wahrscheinlich gedacht, ich würde in Ballerina-Kostüm und Mokassins springen und bei der nächsten Produktion von Schwanensee mitmachen??

Tanzen Sie mit einem Mann in einem schäbigen Trikot herum? Ja, ihr seht, wie agil ich bin, ha ha. Es wäre also durchaus möglich gewesen! Spaß und beiseite, jetzt habe ich mein Ziel erreicht, dass ich joggen kann! Ich überlege, ob ich mein Gewinnerkonzept ändern und meinen eigenen Fitnesskurs zusammenstellen und das ein paar Tage lang hier zu Hause hinter Gittern machen soll! Leider habe ich zwei linke Füße. oder wenn es richtig ist...

Allerdings habe ich keine Schwimmhäute an den Zehen, aber keine Anfeuerung der Motorik bei heftigen Bewegungen!! Heute habe ich mir die Kopfhörer in die Ohren gesteckt und klopf, klopf, klopf und fühlte mich wie Fred Astairs Tap Buddy! Oh, wie schwer es war, aber wie verdammt hartnäckig du geworden bist, wenn du an deiner Fitness gearbeitet hast... Ich glaube, mein Körper hat sich nach einem Jahr an meine Runden gewöhnt und sie sind langweilig und ich kann nicht über mehr Baumstämme und Steine und verlassene Wege laufen, als ich habe!

Muss sich ändern! Ich werde mir auch einen Pilates-Ball kaufen, darüber denke ich jetzt schon seit einem Jahr nach. Vielleicht sollte ich es versuchen? 2014-03-17 @ 21:26:04 PermalinkWeight WatchersKommentare (0)Trackbacks ()Was für eine verdammte Zeit Ich hatte eine Tüte Rote Beete übrig und fragte mich, was ich da mache. 

Würde ich mit ihnen anfangen?

Dachte, ich mache mal ein paar Chips! Aber verdammt, mach das nicht an einem Samstagabend, denn dann musst du warten. 3 Stunden bei 100 Grad! Sieht nicht viel für den Gastgeber aus, aber gut! Ich habe gerade Salz hinzugefügt und werde meine Mini-Fraiche mit geriebenem Knoblauch zum Dippen haben.

Rote Beete 0 p

3 EL Mini fraiche 1 p

Knoblauch 0 p

Das Familienessen heute bestand aus Wurst Stroganoff...

Gut, dass man manchmal die einfachsten Gerichte vergisst!!

Propoint-Wert: 12

Ja lang lebe die Banane sage ich! Ich liebe  Bananen-Pancakes. Es kann oft der Retter in Not sein!! Ich bin ein Online-Mitglied und war noch nie bei Meetings, daher bin ich mit allem nicht so vertraut!

Aber es gibt Haben Sie gehört, dass Sie nur eine bestimmte Anzahl von Früchten pro Tag essen können? Dass Bananen nicht gut sein sollten, um viele davon zu essen? Nichts, womit ich ein Problem hatte. Hier zähle ich nicht, wie viele Bananen ich esse, noch andere Früchte, die ich esse, wenn mir danach ist! Es scheint funktioniert zu haben ! Muss ich nur auf 1 Ei oder 1 Banane machen. Ich habe es mit zwei Eiern versucht, ich fand nicht, dass es überhaupt gut geworden ist, aber der Rest von euch hat vielleicht ein besseres Bratgefühl als ich :) 

Propoints-Wert: 2

Ich habe ab heute eine Challenge von Lollo auf Instagram angenommen!

100 Kniebeugen pro Tag für 100 Tage, mach mit und wir machen :) Hier kann man keine Lippe hängen für ein flaches Gesäß und schmerzende Knöchel lässt los..

da draußen! Heute Nacht habe ich geschlafen wie die beste Königin! Ich wachte mit dem schlimmsten Stig-Helmer-Haarschnitt auf und dachte, es wäre an der Zeit, einen weiteren morgendlichen Frizz zu teilen!

Du solltest keine Angst haben, wenn du eines Morgens mit mir aufwachst! Eine Rüsche ist nicht gleich! Heute ist ein freier Tag, der zu einem anstrengenden Tag geworden ist! Ich muss noch zur Arbeit gehen, um ein technisches Gerät zu trainieren und dann Entwicklungsgespräche mit dem Golden Boy führen! Also habe ich heute nicht geplant, die Flasche zu bewegen, das Steißbein macht sich bemerkbar, sobald ich mich hinsetze. Ich denke, heute werde ich nur den Rest der Zeit sein, die mir noch bleibt.

Heute völlig machtlos... Nein, es ist kein Schleim auf dem Teller! Im Gefrierschrank gegraben und jede Menge Brokkoli gefunden! Also eine Suppe mixen! Propoint-Wert 

: 9

Das Arbeitswochenende ist vorbei, nehmen Sie sich ein wohlverdientes Schwein.

Piggelin ist heute nicht mehr mein Name nach dieser schrecklichen Nacht ohne Schlaf! Keine Runde heute jetzt muss ich mir wirklich an den Po fassen hier so viel Schmerz in meinem Steißbein kann kaum darauf sitzen oder gar liegen und es pulsiert rund um die Uhr. Werde bald einen Sitzring bekommen, den neugeborene Mütter vielleicht brauchen. Jetzt ist es an der Zeit, Muskeln für den Po zu greifen...

Heute musste ich in die Caches schauen, alles ist leer und musste für eine Notfall - Deluxe Tasche gehen, damit ihr den Tag überlebt!

Es war die schlimmste Nacht seit langem!

Etwa 2,5 Stunden Schlaf und ich fühle mich wie ein überrannter Dachs mit Strickmütze! Schande für die Langeweile Also! Ich habe mich die ganze Nacht hin und her gewälzt und man kann einfach nicht auf Bestellung schlafen! Habe wahrscheinlich einen Mangel in einer öffentlichen Waschküche nachgeholt... Meine Augen sind schwer wie Blei und heute kann ich versprechen, dass es sich anfühlt, als würde ich absolut nicht in der Lage sein, die Spitze des Kebnekaise zu erreichen  .

Die Arbeit ruft. Guten Morgen für Sie...

Wenn du mit der Arbeit für den Abend fertig bist und weißt, dass du wieder um 07 Uhr mit der Arbeit beginnst.. Dann nimmst du schnell das Bett und nimmst die Snacks mit.

Hier seht ihr meinen unglamourösen Hintern.

Sie können die meisten Gerichte anständig aussehen lassen! Aber mein Arbeitsessen heute Abend sieht tatsächlich so aus!!  

Propoints Wert: 9

Ja, habt kein Mitleid mit mir, ihr alle, die ihr dieses Wochenende frei habt! Ich persönlich sorge dafür, dass die Zeit schnell vergeht, und das tut sie, wenn man eine gute Zeit hat!

Jetzt haben wir uns den Kopf gerieben, stell dir vor, wie ein Melodikryss Menschen glücklich machen kann! Eine kleine Pause und dann muss ich das Luxus-Dinner für heute rausholen!!

Ja ich weiß.. Ich wollte heute nicht trainieren. Aber dann habe ich heute meinen Hang and Throw im Spiegel gesehen und wurde sperma!

Muss es möglich sein, einen strafferen Bauch zu bekommen? Ich gebe nicht auf. Ich denke immer noch, dass es KLEIN geworden ist, dann meine ich sehr wenig zum Besseren. Solange man sich nicht so nackt ausziehen muss...

Guten Morgen zusammen Nette Leute!!

Ich bin heute früh aufgewacht! So schade, wenn es der einzige Schlaf in einer ganzen Woche ist, aber ich brauche keinen weiteren Schlaf, da ich morgens aufwache! Ich glaube, ich habe es auch mit dem Gewicht weggehoben, weil ich jetzt wacher bin als zuvor!! Hier liege ich mich hin und warte auf meinen Samstagsspaß! Der Rest des Wochenendes bedeutet Arbeit, also habe ich kein schlechtes Gewissen, weil ich hier liege und mich amüsiere :)

Propoint-Wert: 9

Ich glaube nicht, dass meine Gewichtsreise überhaupt hart war, eher ist es wirklich lustig, ich bin auch nicht zu dünn, ich bin gesund :) 

Zeit, etwas zu Abend zu kochen! Ich werde Cornflake-Hühnchen probieren! Aber die Kinder sahen komisch aus und entschieden sich ohne   :)

des ganzen Tages!

Das ist das Traurige, wenn man am Wochenende arbeitet, dass man die ganze Woche nur einen freien Tag hat! Jetzt nehme ich mir eine wohlverdiente Pause mit einem Film am Nachmittag!!

Prozentualer Wert: 2

Du nimmst, was du hast. Es waren nicht so viele p, aber du bist flach satt!

Spinat ist so gut. Das Problem ist, dass es zwischen den Zähnen stecken bleibt, also Zeit, wieder putzen zu gehen!!

Gekochte Karotten 0 p

Spinat beliebige Menge 0 p

1 dl milde Kost extra 4% 2 p

Pangasius Haifischmehl 65 g 1 p 

Propoints: 3

Die erste Runde der Woche und vielleicht sogar die letzte!

Arbeitswochenende bei G, also müsst ihr euch wohl ein bisschen ausruhen! Ja, ich fahre sowieso nicht mit dem Zug! Ich nehme meine in meinem eigenen Tempo! Wie schnell alle anderen sind, ist mir egal! Hauptsache  , DASS  du dich bewegst! Wenn du nicht die Energie zum Joggen hast, hältst du an und gehst stattdessen. Ich mag es, mich zu verändern, auch wenn mein Körper ein schnelleres Tempo will.

Es muss einfach die Situation mögen!  Heute bin ich die Straße durch den Wald genommen, wo ich vor einem Jahr angefangen habe, das Schweinefleisch zu rühren! Heutzutage mache ich  diese Runde nicht oft, aber es ist so schön an manchen Stellen 

Guten Morgen für dich..

Der freie Tag rückt näher und ich glaube nicht, dass es schwer sein wird, ihn wieder loszuwerden! Eins Einige haben mich kontaktiert und sich gefragt, ob ich immer vor dem Training oder danach esse! Wie gesagt, ich bin kein Fan davon, wie man es macht! Ich bin in keiner Weise ein Fitness-Guru, ich fahre mein Rennen und das, was sich für mich am besten anfühlt!! Wenn man früh aufsteht, um die Kinder zur Schule zu bringen usw., wird es für mich zu lang, nach dem Training zu essen!

Normalerweise esse ich vorher, so scheint es gut funktioniert zu haben! Das Frühstück ist meiner Meinung nach die beste Mahlzeit und ich möchte nicht darauf warten. Wenn ich eine Tagschicht arbeite, gibt es immer eine Banane und eine Tasse Kaffee, wenn ich dort ankomme, und das Frühstück gegen 8.30 Uhr.      

Und wenn du einen Apfel nimmst und es schmeckt wie Stinktier, oder besser gesagt, es war überhaupt ohne Geschmack  ..

Ja, Vater Darauf können Sie verzichten! Wenn du um 19 Uhr ins Bett gehst und Rederiet wie ein Besessener ansiehst, verstehst du vielleicht, dass du zu dieser Zeit etwas in deinem Magen haben willst. Nun, das war eine langweilige Apfelsorte! Dunkelrot sollten sie sein, sie sind wie Süßigkeiten...

Sobald ich mich entschieden habe, ist es einfach so..

Ich werde nie wieder so aussehen wie links und werde mich nie wieder in einem Damenkleid kleiden! Man musste nehmen, was leider passte und die Klamotten, die sich ausdehnen konnten! 

Man könnte sagen, dass es funktioniert hat :)

Hier siehst du einen Hintern und er ist meiner und flach wie ein Pfannkuchen!

Heute kamen sie von Zalando und ich bin auf ein niedriges Niveau gefallen und habe Größe S bestellt. Saß so gut auf meinem Gesäß und ich fühlte Kein Gallivar-Hang! Sicher, es gibt ein bisschen Wurst, aber oh mein Gott, das ist dir egal, du kannst nicht alles auf dieser Welt haben! Es ist fast so, als ob du vor Glück anfangen solltest, zu weinen, weil du endlich eine Hose gefunden hast!! Es ist erstaunlich, außer dass sie hinten hochgezogen werden müssen.

Sonst wäre ich verhungert.

Danke für die Reste! Lange gibt es schlechte Zeit alles muss.. Ja, ihr wisst, wie es ist!! Ich bin ein Fleischmensch. Fleisch und Hühnchen ist das Beste, was ich kenne. ABER ich bin so froh, dass ich es gewagt habe, ein paar andere Produkte auszuprobieren! In der Küche von Hälsan gibt es viel Spaß und tolle Dinge zu tun, wenn die Zeit knapp ist! Heute habe ich die toskanischen Steaks mit sonnengereiften Kirschtomaten, cremigem Mozzarella und frischem Basilikum probiert!

Zu den gebratenen Gemüseresten! Wirklich gute Steaks und zuerst dachte ich.. Ich brauche Fleisch Ich verspürte irgendwie den Drang und holte eine Weight Watcher Grillwurst heraus! Ich habe es im letzten Moment bereut, als mir klar wurde, dass ich  mich zwischen der Wurst und meiner Sucht entscheiden musste: Lindahls Vanillequark. War aber angenehm überrascht, hatte überhaupt kein Bedürfnis nach Fleisch, als ich das Steak gegessen habe!

Komisch, dass es verschwunden ist. Matte o zufrieden und mein Abendessen heute hat:

Propoint-Wert: 6

1 Steak 4 p

3 EL arla light fraiche 

Parmesan Knoblauch 2 p

Was solltest du durchmachen müssen? Habe bei der Arbeit ein lustiges Versandmagazin gefunden und gedacht, hier habe ich etwas für mich?

Dann wurde mir klar, was haben sie sich dabei gedacht? Es schiebt den Rest der Autoringe in den Zitzenbereich und dann sehen Sie aus wie eine Sau mit mehreren Zitzen? Oder eine dreifache Dolly Patton... Übrigens, heißt es Zitzen? Jedenfalls nichts für mich und Ich hoffe, dass diejenigen, die es ausprobiert haben, überlebt haben! 

Zeit heute Morgen wieder!

Ihr mögt meinen Ekel verstehen! Jetzt scheint die Sonne und rund wird es heute Nachmittag sein! Die Ruhephase ist vorbei.

Tag Hier ist es geladen für einen neuen Tag, der heute Nachmittag aus Arbeit und einem Demenzvortrag besteht! Ich hoffe wirklich, dass es ein bequemer Stuhl zum Sitzen sein wird, da ich keinen Hintern mehr habe!

Es tut so weh, auf einem Stockstuhl zu sitzen, besonders für 4 Stunden. Ich hoffe, ihr habt einen schönen Tag!!

Morrn morrn horrni.. naja, jetzt kann ich aufhören, es loszulassen. Endlich neue Kopfhörer, damit Sie rausgehen und Trainieren Sie wieder!

Halt im Hut..

Es ist nicht üblich, dass ich mich nach der Abendarbeit vollstopfe. Aber wenn du noch Punkte übrig hast  , dann hast du sie. Aber jetzt sind sie weg!! Aber Sie können beruhigt sein. Morgen wird neu :)

Es ist wahr, es ist ein Glück, dass du in deiner Arbeit bemerkt wirst und es zeigt, dass du :) bist

Jetzt ist es fast an der Zeit, für ein paar Stunden zu einem Meeting zu gehen und dann abends Zeit zum Arbeiten zu haben!

Daher müssen Reste jetzt verfügbar sein!

Ja hier sind noch einmal ein paar Vorher-Nachher-Bilder! Der beste Weg, um Ihren Gewichtsverlust zu realisieren, ist das Fotografieren! Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte...

Guten Abend in den Ferienhäusern!

So ist auch dieser Tag verschwunden! Wie ihr wisst, bin ich kein Fan der 7-16 Tour! Wenn die Zeit vergeht, ist es wichtig, sich den Kopf zu reiben und einen Sprung zu machen. Oder nein, ich meine natürlich einen Denker! Genau das habe ich getan und bin auf das beste Haus gekommen, das ich habe! Gut und glatt und kümmert sich um sich selbst! Wenn Sie noch weniger Zeit haben, können Sie den Teller bereits am Vortag zubereiten!

 Ich habe einen Teller mit Gottans zusammengewürfelt, wie ihr auf dem Bild sehen könnt! Lassen Sie es im Ofen ruhen, bis es weich geworden ist! Leider habe ich vergessen, wie lange ich es im Ofen hatte, ich habe mit Musik abgerockt und in der Küche den ein oder anderen Tanzschritt vor den Augen der Kinder gemacht, die mich wohl ein wenig zu peinlich fanden. Aber gestern habe ich Mit meinem Sohn auf einem kleinen Shake the Bump ist es schwer, nur mit einem Ohrstöpsel da der andere voller Kerzenwachs ist und ich schmolle und weigere mich, ohne 2 funktionierende Kopfhörer eine Runde zu drehen, also kam ich auf die geniale Idee,  stattdessen herumzutanzen, leider bin ich steif wie ein Stock!

:)

Dafür habe ich die Paprika- und Käsebratlinge von Hälsans Kök probiert. Oh, zieh mich zurück, wie gut.. Alles eingefettet mit 3 EL Arla's Parmesan o Knoblauch fraiche Propoint-Wert 

: 7

3 EL Arla Parmesan Knoblauch fraiche 2

1 Stück Hälsans kök Paprika o Käsesteak 5 p

Beendete Arbeit für heute und ich sitze hier und denke darüber nach, was ich heute Abend kochen werde..

Ich wünschte, ich hätte Alladins Lampen reiben können und plötzlich wäre ein Weight Watcher-Koch bei mir zu Hause eingezogen. Während ich auf einen Geistesblitz beim Abendessen warte, feiere ich den Frühling mit  

Propoints-Wert: 1

Tag, jetzt hast du echte Frühlingsgefühle, wenn du eine Pause auf dem Steg einlegen kannst!!

Jetzt ist es wieder mein widerwärtiger Geist, der schreibt! Ich arbeite gerade hart! Ich mag zeitgesteuerte Posts und ihr müsst mich tagsüber nicht zu sehr vermissen :) Diese Wurst sollte in keiner Tiefkühltruhe fehlen. ist ein Muss in meinem und gut ist es!

Schriftart ja eine Wurst also ich springe in Alva

Jetzt bin ich völlig TOTAL verzweifelt!

Ich habe Hunderte von Dollar für verschiedene Kopfhörer ausgegeben, aber alle funktionieren nicht mehr in einem Kopfhörer. WARUM? Nicht nur das, ich habe gerade entdeckt, dass ich versehentlich einen der Kopfhörer meiner neuen Kopfhörer in den Kerzenhalter geworfen habe! Es ist vollgepackt mit Kerzenwachs. Jetzt habe ich also überhaupt keine Kopfhörer mehr! Ohne Musik kann ich einfach nicht trainieren, ich kann einfach nicht :( Das heißt!!

Jetzt werde ich wieder ein Couch-Sleeper sein!!

Hier hast du gesessen und einen riesigen Beitrag geschrieben und dann siehst du, dass er nicht aufgenommen wurde. Jetzt verstehe ich, warum sich die Leute fragen, warum ich nicht glücklich bin. Hier stehe ich im Bademantel und spiegele mich mit meinen Haaren in der Pracht und du fragst dich, warum?

Nun, so ist es... Man ist nie zufrieden. Wahrscheinlich, weil Männer keine Sauger haben und der Hechtanhänger dort hängt, wo er hängt. Aber es ist eine ziemlich banale Sache, wenn man zuvor mit Dolly Patton und Sune Mangs verwandt war. Nicht nur das, ich bin auch ziemlich arm... Als ich mein erstes Kind bekam. (vor fast 21 Jahren) war ich 18 Jahre alt und verlor so viele Haare, so viele, dass ich eine kahle Stelle wie ein Donut hatte.

Schrecklich.. Sicher, ich habe meine Haare zurück, aber auf seinem Kopf bin ich ziemlich haarlos... Ich esse jetzt schon seit einiger Zeit Silicea. Ich glaube, ich habe mehr Haare??? Ich weiß nicht, vielleicht ist es psychologisch? Fortsetzung folgt dieses Weltproblem. Haare sind wichtig. Sehr wichtig!!

Habe die Anfrage auf Instagram bekommen, eines Tages zu posten, was ich esse!

Nicht der luxuriöseste Tag. Aber das kann ein ganz normaler Tag sein! Vor allem, wenn ich eine Wochenendwoche habe, habe ich nicht die Energie, mich zu sehr zu engagieren! Diejenigen von euch, die mir folgen, merken wahrscheinlich, dass ich heute nur 1 Ei gegessen habe, aber nur eines gegessen habe, ansonsten sind mir jeden Morgen zwei wichtig! Normalerweise schreibe ich auch nicht 0 p in meine Checkliste, auch nicht die Frucht, sondern heute eine Ausnahme, damit ihr seht...

Ich habe vergessen, eine Schüssel mit gefrorenen Beeren hineinzugeben, aber es ist 0 p... Wie gesagt, die App ist meine Bibel haha ich kann nicht ohne sie auskommen. Es ist noch nie ein Tag vergangen, an dem ich nicht das gegessen habe, was ich gegessen habe. Allerdings war ich am Anfang gestresst, bevor ich gelernt habe. Jetzt kann es einen Tag geben, an dem ich esse, ohne etwas zu essen, aber dann esse, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme.

Ich bin ein Kontrollfreak mit dem, was ich in meinen Körper stecke, also ein WICHTIGES Werkzeug für mich!

"Ich habe mich entschieden, ein bisschen mehr Gewicht zu verlieren, weil es so gut läuft und so viel Spaß macht! Ich esse 26 p... Und haben Sie noch mehr zum Anfassen! Könnte sein, dass mir keiner glaubt! Aber nackt auf dem Blog zu posieren wird nie passieren o das Fett ist unter den Kleidern versteckt :)

vor 14 Jahren my Mitte, die Zeit vergeht und wir mit ihr!

Heute ist sie größer als ich, aber das Positive ist, dass ich in ihre Kleidung schlüpfe.

:)

Die Tochter fixiert Kaffee, ich mag keinen Kuchen, also nehme ich einen Zwei-Pointer. Es funktioniert genauso gut. Ich mochte nie Kuchen, Kuchen und Brötchen...

Es braucht dich, um ein wenig zu kämpfen.

Ich habe seit den glücklichen Tagen meiner Jugend nicht mehr unter 70 kg gelitten :) Es war alles gutes Essen und Bewegung bis zum Mond und zurück!! I Am Better Than Best :)

alt Heute ist kein gewöhnlicher Tag, denn es ist Julias Geburtstag Alles Gute zum 14. Geburtstag :) Hurra hurra hurra..

Küsse und Umarmungen, ich liebe dich!!

Ich werde nicht jammern. Aber mit dem Abnehmen kommt auch das Hang-and-Roll! Hecht Hang und Hangbelly und schlaffe Dehnungsstreifen und Hangroven!! Ich werde nie in der Lage sein, etwas gegen diese Dehnungsstreifen zu tun!! Zum Glück sind nicht alle von ihnen für den Strand 2014 mit einem schlanken und flachen Bauch gemacht...

sondern geht stattdessen in Müllsäcken zur WM. Sicher, du hast drei Kinder zur Welt gebracht und ja, so ist es eben. Nicht nur, dass sich meine - 35 kg machen sich durch einen noch größeren Sack bemerkbar! Zum Glück können Sie es in Ihre Hose stecken! Ich fürchte mich vor der Strandsaison! Ich fühlte mich wahrscheinlich besser, als ich das Fett gedehnt hatte!!

Sauberer Spiegel, meine Tochter hat auch :)

Dann wird es Suppe in 3 Tage bei der Arbeit!

Gemüsesuppe mit Hühnchen! Pro Karton:

200 g Huhn 5 p

Wenn die Kinder ja rufen, ist das gut und du hast die Pfanne voller Gemüse.. Dann ist es echt gut :)

noch mal Ja verdammt es ist ihn da unten festzuziehen wie ekelhaft!!

So etwas sollte verboten werden. Eines der ekelhaftesten Dinge, die ich je getrunken habe,  und dafür habe ich meine letzten 3 Pence ausgegeben und ich bereue es! Warum sollten  Sie neugierig sein und viele Dinge ausprobieren, wenn es besser mit einem knusprigen Sandwich wäre!!

Meine Beine 25/2 2013

Heute etwas weniger, könnte man sagen!

Haben Man sieht auch, dass Røva weg ist und dass die Hose schrecklich sitzt! Bräuchte einen Personal Shopper, auch mit einer großen Geldbörse...  

Endlich sehe ich Licht im Dunkeln!! Was für ein schöner Tag! Ich wünschte, es wäre in naher Zukunft ein Personal Trainer an meine Haustür geliefert worden, der etwas Muskeln hätte liefern können!

Ich habe heute gemerkt, dass ich diesen Sommer wahrscheinlich nicht mehr auf dem Boden sitzen kann, da ich einen knorrigen Arsch habe! Außerdem bräuchte der Hang o Wurf am Körper eine Runde!!

Wunderbarer Alltag heute, man will nichts anderes als ausgehen..

Also habe ich heute meinen neuen Pullover anprobiert, den ich gekauft habe, ich merke, dass ich neue Hosen anziehen muss, aber sie sind dünn geworden und lassen nach Wind.. Hatte einen Besuch bei mir, wie Sie sehen können :)

Sie Sonntag und bald Zeit für eine neue Woche!

Dann kämpfen wir weiter! Komm schon..

ich kann es kaum erwarten, dass der Himmel blau wird... Wenn es warm ist und das Gras grün ist! Ein freier Sommermorgen und du wachst frisch wie eine Kakerlake auf und hüpfst auf drei Zehen im Takt von Rönnedahl herum. ( er ist auch aus dem Bett gesprungen) du packst Kinder, Messingstühle, Picknickkorb und Bücher ins Auto und hast auch ein paar Nummern kleiner im Bikini genommen, und gehst an den Strand!

Wenn der Sommer kommt, werde ich zum Bücherwurm! Ein paar Taschen pro Woche wird es sein... Wenn der Herbst kommt, sehe ich keinen Reiz darin, ein einziges Buch zu lesen. Klingt das nicht seltsam, wäre es Es ist perfekt, um es sich mit einer Decke und ein paar brennenden Kerzen auf der Couch gemütlich zu machen und zu lesen, aber nein, das ist einfach nicht möglich. Dann will ich mir die Decke über den Kopf ziehen und für das nächste Jahr in den Winterschlaf gehen...

Wecke also nicht den Bären, der schläft.

Okay, jetzt werde ich mal wieder so lustig sein! Hier biete ich ein Bild von mir an. Man kann sagen: Wenn ich nicht so bin, wie die Menschen die meisten sind, dann bin ich so, wie die Menschen am wenigsten sind!

Warum wie alle anderen sein? Oh mein Gott, es ist so traurig!

Schlimmste Fettbombe, aber ach so gut! Ich hatte heute kaum Zeit zum Essen, also habe ich es gemacht! Viele Punkte in der Findus-Tüte, es war ein bisschen langweilig aber lecker für die Geschmacksknospen! Außerdem müssen Sie sich nicht hineinquetschen Die ganze Tasche, die ich gemacht habe!

Man muss sich trauen zu gewinnen und heute habe ich mich getraut, die Spinat-Käse-Patties von Hälsans kök zu essen. Großartig! Zum Glück müssen Sie nach diesem Abendessen keine Tüte Chips ausquetschen! Sieht für die Welt nicht nach viel aus und es waren wohl eine halbe Tüte und ein Steak zu viel...

Kochen im Anderssonska Residenset..

schnell und einfach heute und hoffentlich GUT

Da ich den ganzen Tag Besuch hatte und mich einen Tag lang in die Schulbank setzen und meinem Freund helfen musste, habe ich mir jetzt endlich einen schnellen Lauf geholt! Hilfe Ich habe gemerkt, dass ich in einer Sportsucht gelandet bin!!

habe ich eine neue Folie getestet!

Ich fand, es hat wirklich gut funktioniert! Das macht das Fleisch saftig und lecker!  

Jetzt bin ich bereit... Heute Tag des Brotes. Früher.. Bevor ich mit Weight Watchers angefangen habe, konnte ich jeden Morgen zwei oder drei Sandwiches essen!

Das verstehe ich heute nicht mehr. Du kannst nicht mehr essen, als du ausgibst!! Wie ein Pferd zu fressen und dann zu sagen, dass das Pferd sich weigert zu traben  , ist für ein paar Kilo mehr gemacht.  

Guten Morgen für dich.. Hier bin ich und warte darauf, dass mir jemand das Frühstück bringt.

Leider Niemand wird so gut sein, aufzustehen und es selbst zu reparieren, damit du nicht verhungerst. Ihr wisst, welcher Tag heute ist. Genau wie Melodikryssdagen.. Die Füße haben mich zum Nachdenken gebracht, als ich Anfang letzten Jahres ein Paar Schuhe gekauft habe, ich nicht in sie hineingekommen bin. Aber ich habe sie trotzdem gekauft und ein paar Monate später waren sie perfekt. Gib die Hoffnung nicht auf.

Sogar die Füße verlieren Gewicht :)

It's to fight on o wait until November ..  :)

Kann mir jemand sagen, wann ich es bekomme?

Ich fühle mich träge wie ein Dachs und sieben Hähne im Radurlaub in Jokkasjärvi. Wann verstehen Sie, dass Sie weniger Kleidung tragen sollten? Ich werde langsam ziemlich müde von mir selbst. Tief im Inneren Ich weiß, dass ich weniger Kleidung tragen muss. Ich denke.. Kaufe ich trotzdem größer? Ich werde mehr müde als müde und frage mich, ob ich vielleicht an etwas ernsthaft Falschem leide. Wäre wahrscheinlich in Größe S in diesen gekommen, also jetzt ist es nur noch zurückzusenden.

Das ist so unnötig! Ich dachte

ich wäre gut, der beim letzten Mal die großen Größen in Ullared gemieden hat und einfach vorbeigelaufen ist.

Das mag für die Welt nicht nach viel aussehen. Aber.. Lindahls Vanillequark und Frozen Bar ist der Scheiß :)

Guten Abend in den Kabinen!

Ja, jetzt esse ich wieder. Das war das Gebräu vom Freitag. Es war gut, als ob ich das beste Gourmetrestaurant besucht hätte. Wer braucht schon ein Restaurant, wenn man Bereitet das beste Abendessen selbst zu? :) Heute gab es ein Schnitzel mit gebackenen Kartoffeln aus Sesam, Schimmelkäsesoße mit gebackener Rote Bete und Karotten mit geröstetem Spargel. Dazu ein Glas Wein! Jetzt bin ich kein Weinkenner und kaufe Wein danach, wie lustig die Flasche aussieht :) 

Es ist Wochenende in der Andersson-Residenz!

Luxus, um an einem Freitag um 14 Uhr an einem freien Wochenende fertig zu werden! Ich sitze hier und nehme einen Bissen zum Kauen und denke darüber nach, was ich heute zum Abendessen essen werde!! Was wird es für dich sein?

1 dl Hüttenkäse Apfel Birne Vanille

Propoints Wert: 2

Ich Ich habe mein ganzes Erwachsenenleben lang eine Jo-Jo-Jo-Diät gemacht, ich habe im Laufe der Jahre viele seltsame Sachen ausprobiert, Flugbegleiterdiäten mit Würfelzucker und Kaffee und Lammkoteletts.

Die donnernde Suppe und die Bananendiät im Rikshospitalet. Oh, hör auf, wenn du nur hörst, wie sehr du im Laufe der Jahre betrogen wurdest, und du denkst, du würdest eine Abkürzung zu einem schlankeren Leben bekommen... Jetzt ist mein Token gefallen, ich war vor einigen Jahren schon einmal in der ICT-Wache, bin aber wieder weit gestiegen. Aber dieses Mal war es so super einfach, so ist man fast besser als die Besten!!

Was ich vermitteln möchte, ist, dass du nicht extra hinschaust, wenn jemand zum Beispiel an den Strand kommt, dass wir nicht alle gleich aussehen und dass mehr Fett als andere dich nicht zu einem schlechteren Menschen macht, jeder kann nicht ein abgewetzter Bimbo sein.

Du denkst vielleicht, denkst du nicht, dass du jetzt irgendetwas bist, nachdem du abgenommen hast? ABSOLUT NICHT Ich bin die gleiche Person, die ich war, bevor ich meine Gewichtsreise begonnen habe. Die Welt kann das ändern!!

.. Es wäre gut gewesen, wenn es auf Befehl funktioniert hätte und man keinen Finger rühren musste.

Guten Morgen für Sie.. Endlich Freitag und mein freies Wochenende wartet innerhalb weniger Stunden! Bereit für einen neuen Tag und es ist verpackt und fertig! Wie bist du?

Bist du einen Tag vor dem Fixer mit deiner Einkaufstüte oder bist du wie ich in letzter Sekunde unterwegs?

Mein Stierhals ist weg! Ich hatte  schon immer einen riesigen Hals! Heute ist es verputzt! Siehst du auch einen Unterschied in meinem geschwollenen Gesicht?

Wohl kaum, dass ich überhaupt Augen hätte. Egal wie ich es drehe und wende, es ist ganz zum Besseren auf der rechten Seite ungemacht...

Letzte Abendsession diese Woche.. Ein Strandurlaub wäre sehr nützlich  gewesen! Aber man muss sich mit der Sonne vor dem Arbeitsfenster begnügen, die sich heute gerne zur Schau stellt!

Ein Lottogewinn wäre nicht schlimm gewesen, aber dann muss man erst einmal anfangen zu spielen! Einmal habe ich tatsächlich 26 SEK gewonnen, weil ich daran gelutscht habe.. Aber wie ihr verstehen könnt, bin ich nicht sehr weit gekommen :) Propoint-Wert 

: 9 

Habe noch 2, also hole ich mir heute Abend meinen Quark! 

Also ist es wieder passiert!!

Ein weiterer Favorit von Skåne Dairies für mich. Ihre Crème fraice mit sonnengetrockneten Tomaten  und Fetakäse war göttlich und passte auch perfekt zu meinem heutigen Mittagessen! Ein bisschen hoher Fettgehalt von 30%, aber so gut! Jedem das Seine, Fett in Gold... Leider lebe ich auf dem Land und habe diesen in Skåne gefunden!! Aber ich habe versucht, die Knoblauchfraiche, über die ich geschrieben habe, zu einem lokalen Konsumbutik nach Hause zu bringen, der nicht zu spät kommt, um noch ein paar andere Dinge mit nach Hause zu nehmen!

 Jetzt bin ich fit für eine weitere Nacht bei der Arbeit..!!

: Das Frühstück ist für mich das Wichtigste! Hier ist das Gewinnerkonzept, um einen Morgen zu überstehen

2 Knäckebrote,

4 Scheiben Schinken

Speck, Käse, streichfähig

2 Eier

Rucola

Guten Morgen!

Ich hoffe, du hast gut geschlafen!! Sie selbst stehen in den frühen Morgenstunden auf, obwohl Sie abends arbeiten. Zum Glück haben Sie Kinder, damit Sie pünktlich aufstehen! Gestern habe ich diesen Tee getrunken. Nimmt mich normalerweise eine Tasse nach der abendlichen Arbeit, sonst bin ich ein Kaffeetrinker. Aber das war total geschmacklos, dachte ich! Ich habe so viel Tee im Schrank, dass ich bald mit dem Verkauf beginnen muss!

Mein Lieblingstee ist Pukka-Likör oder wie auch immer er geschrieben wird! Hilfe-Tipps für leckeren Tee bitte.. Gibt es einen Lakritzgeschmack?

Wenn dein Rücken sich bemerkbar macht und du dich wie ein ganzes Altersheim fühlst, dann kam dieser Gewinn mit der Post!

Danke Weight Watchers :) 

Ehrlich gesagt, mein Steißbein tut so schrecklich weh, es pulsiert, als säßen 55 Leute und üben den Morsecode auf meinem Arsch! 

Ich werde bald in Panik geraten! Nun, mal ehrlich, haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Sie sich auspowern können, wenn Sie einen schweren Job haben?  Ich habe darüber nachgedacht, ob dein Rücken bis zur Rente durchhält oder ob du anfangen solltest, auszuchecken Schon das schlimmste Brüllen für einen Beißer?

Schlimmste Lenkradhülse  an den Griffen, Essen und Schlafuhr im Korb und Platz mit einem Pflückstock, damit ich die Stützsocken richtig anziehen kann!? Leider bin ich auch ein Workaholic und Krankenstand gibt es in meiner Welt nicht! Das Leben ist hart, wenn es im Steißbein weh tut!

Nein, ich esse keinen Apfel am Tag!

Aber auf der anderen Seite die ein oder andere Banane! Ich mag Äpfel nicht besonders, aber es ist möglich. Früher hatte ich Blähungen wie der Apfel, aber jetzt scheint es besser zu sein, zu essen. Jetzt kann ich es kaum erwarten, schwedische Erdbeeren zu essen! Deshalb biete ich ein paar Erdbeeren an, die ich letzten Sommer in meinem Besitz hatte!

Kein Robin Hood in  

Dann musste ich heute auch noch einen Bananenpfannkuchen machen.

Ich hatte fast vergessen, wie gut sie sind. Dax für Arbeitsschichten wieder, also am besten aufladen.  

Diese Runde ist perfekt, wenn man nicht viel Zeit hat. Wie Sie wissen, ist jede Übung besser als keine! Heute waren außer mir keine Trolle im Wald.

Heute habe ich so viel Energie, wie der gesamte Inhalt dieses Glases hergeben würde.

Neuer Tag und immer noch auf G... Jetzt eine kleine Runde.. Bevor die Arbeit wieder ruft, freue ich mich auf ein freies Wochenende am nächsten Wochenende.

Ja jetzt ist es vorbei.. Frühstück, das ist.. Das beste Essen des ganzen Tages!! Jetzt müsst ihr bis morgen warten, um einen neuen zu bekommen!

Dann ist die erste Abendschicht diese Woche vorbei!

Heute Morgen  habe ich meine kreative Ader wieder aufgenommen und hatte Lust, wieder so lustig zu sein, also halt mal, hier bist du: 

Mr. Inge Von Fraas

Bananenpfannkuchen

1 Banane

1 Ei

Dann habe ich das wahrscheinlich schon reingequetscht, da ich schon ein paar Stunden bei der Arbeit bin.

Ich bekomme die Frage, ob in manchen Dingen nicht viel Zucker steckt, die ich Wieder. Ja, natürlich ist es das.. Ich bin süchtig nach meinem Lindahl-Quark und esse mehrere Dosen pro Woche!! Heute wird dieser Yoggi getestet!! Ich habe keine Angst vor Zucker. Normalerweise sehe ich es so, dass ich keine Süßigkeiten usw. esse, also geht das wahrscheinlich genauso mit :) Außerdem musst du lernen, zu leben, indem du darüber nachdenkst, was du isst!

Man kann alles essen, aber nicht immer!! Allerdings ignoriere ich das Quark, weil ich es mehr als bevorzugt jeden Tag esse :)

Heute ist ein fauler Tag, dann wird sich das als nützlich erweisen, bevor die Arbeit ruft! Das habe ich immer zu Hause auf Lager.

Auch gut!

versucht es, sich seinen Weg nach vorne zu bahnen. Die Sonne! Manche Leute fragen sich, ob ich immer auf langen Läufen unterwegs bin? Nein, auf keinen Fall! Es gab eine Zeit, in der ich keine Zeit hatte, meine Wochenendwoche zu trainieren!

Oder ja, ich hatte Zeit und Zeit.. Aber wenn man in der Woche 1 Tag frei hat und es draußen dunkel und trist ist, dann passierte es plötzlich für eine Weile, dass ich nicht die Energie hatte, mich zu engagieren! ABER.. In der folgenden Woche war es wirklich spürbar, dass sie es sein lassen hatten! Jetzt ist das Licht wieder da und ich bin auf G...

Ja, hier bin ich und loading zum 100. Geburtstag! Ja, in der Tat! In den Morgennachrichten haben sie heute versprochen, dass Sie eine Chance haben, Ihren 100. Geburtstag zu erreichen, wenn Sie bestimmte Kriterien erfüllen, die ich erfüllt habe: Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten und bewegen Sie sich. Ja, es gibt Hoffnung für mich, also muss ich jetzt nur noch auf meinen großen Tag warten :)

Guten Morgen Meine Freunde!

Ein freier Tag vergeht schnell nach der Zeit für ein Training 13-21 heute! Ich habe diese Woche einige Abende, drei hintereinander, also ist es toll, heute Morgen Zeit für Bewegung zu haben! Heute war es erstaunlich hell, als du aus dem Nebel aufgewacht bist. Wunderbar bald ist die Zeit gekommen, in der man nicht frieren muss! Ich selbst habe zwei Daunendecken in meinem Schlafanzug, wenn ich schlafe, ich friere fast die ganze Zeit.

Wenn es schlimm werden will, habe ich auch  Fingerhandschuhe!! Ja, ich weiß, wie es sich anhört, aber wenn du frierst, frierst du!